Persönliche Entwicklungen in Fitness
Mit 16 Jahren habe ich angefangen, ins Fitnessstudio zu gehen. Anfangs war ich jedoch eher ein klassischer „Phasengänger“: mal regelmäßig, mal gar nicht. Fortschritte blieben aus, Ernährung spielte keine Rolle.
Während einer 4,5-jährigen Beziehung habe ich rund 25 Kilo zugenommen und wog zeitweise fast 100 Kilo. Nach dem Ende der Beziehung stand ich plötzlich ohne Orientierung da. Ich hatte mich über Jahre hinweg über eine andere Person definiert – und wusste danach nicht mehr, wer ich eigentlich bin.
Dieser Moment war ein Wendepunkt.
Ich begann, intensiver zu trainieren, konsequenter zu leben und mich Schritt für Schritt selbst wiederzufinden. Fitness wurde für mich mehr als Sport – es wurde Struktur, Disziplin und ein Weg zurück zu mir selbst.
Irgendwann entschied ich mich, meine Fitness-Reise zu dokumentieren. Nicht, um etwas zu beweisen, sondern um sichtbar zu machen, wie weit man kommen kann, wenn man dranbleibt. Vor allem aber, um mir selbst zu zeigen, welchen Weg ich bereits gegangen bin.
Warum ich Fitness-Rezepte teile
Für mich ist klar: Ernährung entscheidet über den Erfolg.
Training allein reicht nicht – etwa 80 % der Ergebnisse entstehen durch das, was wir täglich essen.
Kochen hat mir schon immer Spaß gemacht. Früher hatte ich nur eine grobe Vorstellung von Ernährung: Low-Carb, Trends, kurzfristige Diäten. Erst als ich mich intensiv mit Kalorien, Makros und ausgewogenen Mahlzeiten beschäftigt habe, habe ich verstanden, wie nachhaltige Veränderung wirklich funktioniert.
Mit meinen Rezepten möchte ich zeigen, dass gesunde Ernährung:
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einfach umsetzbar
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alltagstauglich
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und trotzdem lecker sein kann
Richtige Ernährung ist kein Verzicht – sie ist ein Werkzeug.
Warum ich mich mit OneForce identifiziere
Meine Verbindung zu OneForce begann, noch bevor die Brand offiziell existierte. Darko erzählte mir von seiner Vision – und ich hatte sofort das Gefühl: Das ist jemand, der durchzieht.
Heute sind die Menschen hinter OneForce nicht nur Kollegen, sondern echte Freunde. Was mich überzeugt hat, ist nicht nur die Qualität der Materialien, sondern die Philosophie dahinter:
Disziplin. Stärke. Gemeinschaft.
OneForce steht für den Gedanken, dass echte Ergebnisse nur entstehen, wenn man bereit ist, alles zu geben. Genau diese Werte spiegeln meine eigene Reise wider – im Training und im Leben.
Deshalb ist die Zusammenarbeit für mich mehr als ein Projekt.
Sie ist logisch. Persönlich. Und echt.
„Disziplin verändert nicht nur deinen Körper – sie verändert, wer du wirst.“
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